Rikard Wolff 

Rikitikitavi 

Rekommenderas! ❤

Annonser

Onsdag kväll 

Sitter hemma o myser i soffan. Förut var jag och testade pilates. Jag är helt mör i ryggen fortfarande efter gårdagens massage. Jag föredrar kundaliniyoga framför pilates men nu har jag iaf testat! Utanför vräker regnet ner just nu. Den tunga snön rasar ner från taken. Jag är tacksam över att ha en bostad och tak över huvudet, värme och varmvatten. Kikar på ”Ack Värmland” och tillåter mig att koppla av. Jag gosar med Bizze och snart ska jag utfodra våra snäckor. ❤

Tisdag kväll

Det blir inte alltid som man tänkt sig… Nu på hemväg igen efter surr på stan. Egentligen skulle jag varit på andningskursen ikväll men känner att jag orkar helt enkelt inte. Mörkt och kallt och värk i ryggen. Jag vill bara hem. Hem till mina ”gubbar” och mina böcker. Vill läsa och dricka te. Bara vara och läsa…  Det får bli min tisdagskväll. ❤ 

Hitta balansen! 

Sitter på bussen in mot stan.

Har fått en snabb tid till naprapaten för min värkande rygg. Jag har verkligen inte råd! Besöket kostar 600 kr. Kanske är det så att hälsa får kosta? När jag vänder mig till sjukvården (den sjuka vården) så får jag värktabletter. Värktabletter löser inte upp knutar eller behandlar orsaken till smärtan. Värktabletter dämpar symptom och fräter sönder magen… Det blir en ond nedåtgående spiral. Symptom i form av värk är kroppens sätt att göra mig uppmärksam på att jag har en obalans i kroppens energisystem. Det gäller att hitta balansen igen! 

Att åka buss är verkligen ingen hit om man har ryggvärk orsakade av kotkompressioner känner jag. 

Det blir färre julklappar i år och julskinkan får vi hoppa över. Sån’t är livet! Prioriteringar. 

Ta hand om hälsan! ❤

Förväntningar och besvikelse

Har du blivit besviken någon gång? Självklart! Det har väl alla!? Jag har funderat över detta ett tag och kommit fram till en enda rimlig slutsats. Om vi sänker förväntningarna på oss själva och personer i vår omgivning så blir vi inte lika besvikna heller när hen inte uppfyller våra förväntningar. Det är viktigt att börja med sig själv. Att först och främst sänka ribban och inte ha så höga krav på sig själv. När man lyckas med det kommer man automatiskt att sänka sina förväntningar på andra i ens omgivning. Vad händer då? Jo, man blir inte besviken! Utan förväntningar kan inte besvikelse uppstå. En liten reflektion såhär på måndagseftermiddagen! 

Ta hand om varandra! 

Söndagsreflektion

Jag ser ut genom fönstret här hemma. Tallens stora tunga grenar vilar sömnigt under ett vitt täcke. Allt är stilla och himlen är gråblå. I luften finns små, små iskristaller som letar efter en plats att landa på och dekorera. Det bäddas vitt inför advent. Snart är julen här. 

Jag återvänder till min MånPocket av Lennart Lidfors och låter mig flyta med i ”Den flytande elden”…